Fit in 100 Tagen

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Alles, was Sie mitbringen müssen, sind der Wille und die Konsequenz, zumindest 100 Tage durchzuhalten. 100 Tage, die Ihr Leben verändern werden! Wie kann jeder Hobbysportler vom Training des besten Skirennläufers der Welt profitieren? Wie lange dauert es, bis das Programm wirkt? Wann sieht man, dass ich regelmäßig trainiere? Wann ist der Bauch weg? Ab wann fühle ich mich wie ein neuer Mensch? Und wie war das mit dem besseren Sex? Praktische Antworten liefert Heinrich Bergmüller in „Fit in 100 Tagen“ anhand von Fallbeispielen, basierend auf eigenen Erfahrungen und Berichten von unterschiedlichen Fans des Hermann Maier Trainingsprogramm® . Individuelle Bewegungs-Vorschläge bauen auf den persönlichen Fähigkeiten, Bedürfnissen und Lebensumständen jedes Einzelnen auf. „Fit in 100 Tagen“ ist das logische Folgebuch des 2003 erschienenen Bestsellers „Das Hermann Maier Trainingsprogramm“. Eine schonendere Methode, die es möglich macht, die individuelle Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zu verbessern – auch jenseits der 30, 40, 50, 60 und sogar der 70! Wer das Trainingsprogramm ernst nimmt, wird sich jünger fühlen. Das Hermann-Maier-Trainingsprogramm zeigt auch für Fitnessbewusste und Hobby-Sportler in relativ kurzer Zeit erstaunliche Erfolge. Der Autor Heinrich Bergmüller, geboren 1952, war selbst fanatischer Sportler, als Viererbob-Olympiateilnehmer verfehlte er in Lake Placid 1980 als Vierter nur knapp die Bronzemedaille. Ende der 80er-Jahre machte er sich als Konditionstrainer der Herren-Ski-Nationalmannschaft einen Namen. Wenig später erfand er den Olympiastützpunkt Obertauern, wo er neben seinem "Hauptjob" als Herminator-Betreuer rund um die Uhr an seinen Ideen tüftelt.